Ernährungsberatung

Dein Weg zu einem gesunden Lebensstil beginnt hier!

Hast du genug von Diäten, die nicht funktionieren, und möchtest endlich eine Ernährung finden, die zu dir passt? Ob du mehr Energie im Alltag suchst, deine Gesundheit stärken oder einfach besser essen möchtest – ich helfe dir, deine Ziele zu erreichen. Gemeinsam entwickeln wir eine Ernährungsstrategie, die so einzigartig ist wie du selbst.
Starte jetzt – buche deine persönliche Ernährungsberatung und erlebe, wie einfach es sein kann, gesund zu leben!

Ernährung verstehen – ohne Überforderung

Die Vielzahl an Ernährungsempfehlungen und widersprüchlichen Informationen kann schnell überwältigend sein.

Vielleicht hast du bereits verschiedene Ansätze ausprobiert, ohne langfristige Erfolge zu erzielen.

Oft sind nicht nur Essgewohnheiten entscheidend, sondern auch mentale Muster und emotionale Auslöser, die das Essverhalten beeinflussen.

Mir ist es daher wichtig Ernährung nicht isoliert zu betrachten, sondern im Zusammenspiel mit Ihrem individuellen Lebensstil und deinen Bedürfnissen.

1:1 COACHING

Manchmal genügt eine Sitzung, um Klarheit zu schaffen und erste Schritte zu definieren. In anderen Fällen sind mehre Sitzungen nötig. In einer persönlichen Einzelberatung analysieren wir gemeinsam deine Ernährungssituation, klären Fragen und erstellen einen individuellen Plan, der dich auf deinem Weg begleitet.

• Kosten: 80 Fr. / 60 Minuten

• Was du bekommst:

  • Individuelle Ernährungsanalyse

  • Persönliche Zielsetzung

  • Konkrete Tipps und Strategien für deinen Alltag

Mein Ansatz - ganzheitlich & individuell

Jeder Mensch ist einzigartig – und genauso sollte auch die Ernährungsberatung sein. Ich setze auf eine individuelle und alltagstaugliche Herangehensweise, die deine persönlichen Bedürfnisse und Lebensumstände berücksichtigt. Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Strategien, die zu dir passen und dich langfristig unterstützen.

Die Schwerpunkte:

• Individuelle Ernährungsberatung: Massgeschneiderte Konzepte für eine Ernährung, die sich in dein Leben einfügt – nicht umgekehrt.

• Emotionale Essmuster erkennen: Unterstützung dabei, emotionale Auslöser zu verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.

• Gesunde Beziehung zum Körper und der Ernährung aufbauen: Im Einklang mit deinem Körper zu leben, statt ständig gegen ihn zu kämpfen.

• Mentale Gesundheit: Stressbewältigung, Achtsamkeit und ein positives Mindset für ein rundum gesundes Leben.

• Sport & Bewegung: Inspiration und Tipps, um Bewegung mühelos in deinen Alltag zu integrieren und Freude an körperlicher Aktivität zu entwickeln.

• Praktische Empfehlungen & Rezepte: Alltagstaugliche Impulse für eine bewusste und nachhaltige Ernährung.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Nachhaltige Veränderungen brauchen Zeit, Geduld und eine fundierte Strategie. Mein Ziel ist es, dich auf diesem Weg zu begleiten, dir wertvolles Wissen mitzugeben und praxisnahe Lösungen anzubieten – ohne Verbote, sondern mit Freude an einer gesunden Ernährung.

Starte jetzt deine persönliche Ernährungsreise.

Kontaktiere mich für eine unverbindliche Erstberatung – ich freue mich darauf, dich zu begleiten.

Bereit, deine Ernährung auf das nächste Level zu bringen? Ob bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, in der Schwangerschaft oder zur Unterstützung deiner sportlichen Ziele – ich begleite dich dabei, deinen ganz persönlichen Weg zu finden. Gemeinsam entwickeln wir ein massgeschneidertes Programm, das sich an deinen individuellen Bedürfnissen orientiert und dich nachhaltig unterstützt.

Lass uns gemeinsam starten

KONTAKTIERE MICH FÜR EINE BERATUNG

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Nutze gerne das Kontaktformular, um mir eine Nachricht zu schicken – oder buche weiter oben direkt online einen Termin.
Teile mir mit, welche Themen oder Herausforderungen dich aktuell beschäftigen.

Je mehr ich über deine Ziele erfahre, desto gezielter kann ich die Beratung auf dich abstimmen.
Ich melde mich so schnell wie möglich bei dir zurück.

Alternativ erreichst du mich auch per E-Mail an: kontakt@pureliveness.com

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Pure Liveness by Livia

Meine Ernährungsberatung kann sowohl online als auch persönlich in meiner Praxis stattfinden. Du findest mich an der Nordstrasse 6 in Bülach, nur wenige Gehminuten vom Bahnhof entfernt.

Für Anreisende mit dem Auto gibt es in der Nähe mehrere Parkmöglichkeiten. Besonders praktisch sind die P&R Parkplätze am Bahnhof Nordstrasse sowie die Parkplätze an der Spitalstrasse, beide nur wenige Minuten zu Fuss entfernt.

Ich freue mich darauf, Dich persönlich oder online zu beraten!